Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2015
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 89,74g | Eiwit: 110,64g | Kolhy: 122,32g.
Ontbijt: Творожная Запеканка, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Подсластители, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Апельсин. Lunch: Творожная Запеканка, Суп Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Куриная Ножка, Куриный Бульон, Вода, Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis
|