Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2023
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 60,19g | Eiwit: 206,55g | Kolhy: 116,08g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Diner: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
25 apr 23 door lid: ocean_girl
|
Thanks ocean girl. It feels like 2 steps forward 1 step back, but I'm actually doing all the right stuff as far as I can tell. So hopefully that pattern translates to 1 step forward over time.
25 apr 23 door lid: Siegels
|
congratulations to you Siegel
25 apr 23 door lid: buenitabishop
|
OMG. That is like a 20 pound drop for most folks!
25 apr 23 door lid: Draglist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|