Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2023
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2077 kcal
|
Vet: 52,28g | Eiwit: 187,80g | Kolhy: 213,08g.
Ontbijt: Limilk Creme de Ricota Light, Lekker Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo. Lunch: Maçã, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Diner: Aveia em Flocos, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mãe Terra Açúcar Mascavo. Snacks/Andere: Duchen Maizena, Club Social Integral, Melão Amarelo, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Garoto Chocolate Meio Amargo , Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
3276 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|