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dopo bjj
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70,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1983 kcal
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Vet: 70,19g | Eiwit: 134,91g | Kolhy: 206,14g.
Ontbijt: Vitasnella Riso e Frutti Rossi, Nestlé Orzoro Solubile, Zucchero di Canna. Lunch: Mele Golden Delicious, Scotti Gallette di Riso, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Diner: Polenta al Forno o Bollita, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Andere: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Merano Bella Vita Bianco, Parma Coppa, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Mela Stark. meer...
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2140 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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MaXkalibjj's Gewicht Geschiedenis
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