Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2023
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 58,05g | Eiwit: 67,48g | Kolhy: 189,52g.
Ontbijt: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Хлеб Бородинский, Руккола, Зеленый Лук, Соевый Соус, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат. Diner: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Belvita Печенье, Шарлиз Зефир Клюквенный, Пахлава. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raechek's Gewicht Geschiedenis
|