BILAN de ma 1ere semaine: j'ai très bien suivi mon compte de calorie. Pas de dépassement!! déjà je suis très contente de cela. Niveau perte de poids, je m'attendais à mieux car seulement 0,3kg..... mais je suis hyper motivé!
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88,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1528 kcal
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Vet: 57,05g | Eiwit: 95,12g | Kolhy: 149,52g.
Ontbijt: Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Biscuit amarante amande avoine. Lunch: Nestlé Ricoré, Creme coco, Super U Miette de Thon à la Tomate, Riz Basmati (Cuit), Riz Frit. Diner: Creme coco, Pommes de Terre Sautées, Filet Mignon de Porc. Snacks/Andere: Quaker Flocons d'avoine (40g). meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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