|
BILAN de ma 1ere semaine: j'ai très bien suivi mon compte de calorie. Pas de dépassement!!
déjà je suis très contente de cela.
Niveau perte de poids, je m'attendais à mieux car seulement 0,3kg..... mais je suis hyper motivé!
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 57,05g | Eiwit: 95,12g | Kolhy: 149,52g.
Ontbijt: Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Biscuit amarante amande avoine. Lunch: Nestlé Ricoré, Creme coco, Super U Miette de Thon à la Tomate, Riz Basmati (Cuit), Riz Frit. Diner: Creme coco, Pommes de Terre Sautées, Filet Mignon de Porc. Snacks/Andere: Quaker Flocons d'avoine (40g). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|