Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 49,33g | Kolhy: 202,49g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Delisse Mousse Café, Tutti Serek Truskawkowy, Borówka Amerykańska. Lunch: Truskawki, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Czosnek, Pomidory Koktajlowe, Mutti Passata Di Pomodoro. Diner: Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pomidory Koktajlowe, Truskawki, Borówka Amerykańska, Truskawki, St Michel Madeleines Chocolat. Snacks/Andere: Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa z Mlekiem, Kraina Wypieków Rogaliki z Nadzieniem Wiśniowym, St Michel Madeleines Chocolat. meer...
|
|
3484 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Lezen - 4 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Studeren - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kisiam's Gewicht Geschiedenis
|