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Will nicht runtergehen aber egal am 24 Mai hab ich die nächste OP meine Oberschenkel sind dran kann danach wenns verheilt ist wieder meine kalorien verringern .
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 47,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2032 kcal
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Vet: 79,16g | Eiwit: 84,09g | Kolhy: 238,59g.
Ontbijt: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Apfelessig mit Honig. Lunch: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Bauernglück Schweine Nackensteak, River Cola 0% Zucker, Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Diner: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Karotten. Snacks/Andere: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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