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Après une bonne semaines de vacances à se faire PLAISIR sur tout et rien (Chocolat , dessert, petit plat etc .. ) et d'avoir profite de bon moment.
Et maintenant je reprends la diète, même si je suis redescendu à ce poids, à 2 reprise je suis monter à 65 kg .
C'est horrible plus on vieillie plus on prends du poids facilement.
Et moins j'ai envie de me restreindre comme je le faisait auparavant.
Allez on se motive à nouveaux pour continué dans la lancé.
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1720 kcal
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Vet: 72,39g | Eiwit: 60,73g | Kolhy: 200,91g.
Ontbijt: Capri-Sun Sirop Multiviamin - Multi Fruit, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Café. Lunch: Café, Boudin Noir, Bonne Maman Gelée de Coings, Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit). Diner: Carrefour Chips Classic (30g), Carrefour Surimi, Bonne Maman Gelée de Coings, Maître Jean Pierre Pain de Mie Extra Moelleux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Diet Shake - Vanille, Concombre (Pelé), Boudin Noir, purée. Snacks/Andere: Café Décaféiné, Carrefour Barre de Céréales Chocolat Banane. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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