Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 88,61g | Eiwit: 166,61g | Kolhy: 134,25g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger Honeydew Melon, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Publix Veggie Wrap, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Diner: Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Regular), 14" Cheese Pizza . Snacks/Andere: Whole Foods Market Mini Sweet Belgian Waffle Cookie. meer...
|
|
2047 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|