|
😘
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 72,22g | Eiwit: 98,53g | Kolhy: 122,81g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Lunch: Торт морковный. Diner: Чебаркульское Молоко Сливки 10%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд, Грецкие Орехи, Viola Сырная Тарелка. meer...
|
|
3552 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Hometrainer - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Squats - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yozzhik's Gewicht Geschiedenis
|