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Hallo ihr Lieben, einen schönen Freitag Abend wünsche ich. Draußen scheint die Sonne, also raus aus der Stube und den Garten genießen 😉
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94,2 kg
Tot nu toe verloren: 57,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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607 kcal
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Vet: 17,64g | Eiwit: 84,24g | Kolhy: 30,53g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Cocktailtomaten, Arla Skyr, Räucherlachs, Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Dinkelbrötchen. meer...
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gewichtsbehoud
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