Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2023
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2394 kcal
|
Vet: 108,85g | Eiwit: 101,66g | Kolhy: 253,78g.
Ontbijt: Banana Prata. Lunch: Empadão de Camarão. Diner: Suco de Goiaba, Maionese, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Andere: Tirolez Queijo Minas Frescal, Lekker Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Caseiro, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
3193 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|