|
Hauptsache immer noch unter 100...
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2697 kcal
|
Vet: 71,80g | Eiwit: 204,14g | Kolhy: 292,09g.
Ontbijt: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, PBN Meal Replacement Strawberry. Lunch: Decathlon Whey Protein, Mandarine, Banane, Pink Lady Äpfel, Gutes Land Magerquark. Diner: Krombacher Radler, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andere: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Essential Amino, Olimp Whey Protein Complex 100%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Essential Amino, Olimp Whey Protein Complex 100%, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. meer...
|
|
3168 kcal
|
Activiteit:
Kraftgeräte - 1 uur en 6 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 1 minuut, Rusten - 15 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|