Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2023
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 40,33g | Eiwit: 81,66g | Kolhy: 198,05g.
Ontbijt: Kobber Granola Zero, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Palatinose. Lunch: Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Ketchup Zero, Growth Supplements Barbecue Zero, Ajinomoto Molho Shoyu Suave , Cepêra Mostarda tipo Dijon, Castelo Vinagre de Maçã , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia. Diner: Yoki Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. Snacks/Andere: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado. meer...
|
|
1272 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Traplopen - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|