Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2023
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 47,15g | Eiwit: 177,12g | Kolhy: 244,20g.
Ontbijt: Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, Salada Crua, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Romanha Capeleti de Frango. Diner: Aveia em Flocos, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mãe Terra Açúcar Mascavo. Snacks/Andere: Batata Doce Cozida, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maizena, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
3695 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Traplopen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|