Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2011
|
93,0 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 55,03g | Eiwit: 142,18g | Kolhy: 163,06g.
Ontbijt: honey bunches, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Coffee, Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: flame broiler. Diner: Organic Spring Mix, Lite Caesar Salad Dressing, Pure Catch Tilapia. Snacks/Andere: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz), Double Chocolate Crunch Protein Bar. meer...
|
|
3209 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GoHorhay's Gewicht Geschiedenis
|