Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2023
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 73,56g | Eiwit: 68,19g | Kolhy: 108,13g.
Ontbijt: Pêra Portuguesa, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Hellmann's Maionese, Costela de Porco Assada, Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Manga Palmer, Banana Prata. Snacks/Andere: Sol Cerveja , Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
menealvares's Gewicht Geschiedenis
|