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Se te apetece esforçar, esforça-te; se te apetece repousar, repousa; se te apetece fugir, fuja; se te apetece resistir, resista; mas saiba bem o que te apetece, e não recue ante nenhum pretexto, porque o universo se organizará para te dissuadir.
Friedrich Nietzsche
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65,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1560 kcal
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Vet: 82,12g | Eiwit: 35,11g | Kolhy: 171,73g.
Ontbijt: Café. Lunch: Biscoito de Queijo, Qualitá Chipa de Queijo , DIA Pão de Queijo Empanado . meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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