Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2015
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2862 kcal
|
Vet: 84,34g | Eiwit: 154,67g | Kolhy: 318,90g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Ozery Bakery Morning Rounds - Muesli, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Chili Con Carne with Beans, Hard Roll, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Caesar Salad with Romaine, Holsum Hamburger Buns, Fried Egg, Bacon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Beer, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, White Rice, Apples. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|