|
turun 4kg
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 47,23g | Eiwit: 152,88g | Kolhy: 201,21g.
Ontbijt: Indomie Mi Goreng Jumbo. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Rambutan, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Rambutan. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M Ariep Rahman's Gewicht Geschiedenis
|