|
2M24D: “Mulai lambat metabolisme, harus berperang dengan naikin metabolisme biar bisa push turun timbangan 😅”
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 55,80g | Eiwit: 79,00g | Kolhy: 106,62g.
Ontbijt: Kacang Mete, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kurma, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Sambal dari Buah-buahan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|