|
🍑
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 88,52g | Eiwit: 119,44g | Kolhy: 90,69g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Форель, Вараксино Яйцо, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Замороженный), Свекла Вареная, Морковь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Вараксино Яйцо, Окей Минтай Филе. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное . Snacks/Andere: Norven Форель Слабосоленая, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yozzhik's Gewicht Geschiedenis
|