Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2015
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 47,59g | Eiwit: 94,08g | Kolhy: 204,22g.
Ontbijt: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Lunch: Batata-Doce (Puré, Enlatado), Quero Feijão Carioca, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Diner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ecila Queijo tipo Cottage, Ceifeiro Semente de Chia, Arcor Bala Butter Toffes, Danone Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
debafit's Gewicht Geschiedenis
|