Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2023
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 58,06g | Eiwit: 106,85g | Kolhy: 146,87g.
Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Cenouras, Subway Pepinos, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Ovo, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Andere: Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thaisgfrade's Gewicht Geschiedenis
|