Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2015
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3277 kcal
|
Vet: 130,36g | Eiwit: 95,54g | Kolhy: 370,45g.
Ontbijt: Banane, Milbona Kräuterquark, Schwarzbrot, Breakfast Coffee, Putenbrust Fleisch, Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Espresso, Zucker, Ferrero Küsschen . Diner: Grappa, Weißwein, Tiramisu, Spaghetti Aglio e Olio, Pizzabrötchen, Schnecken. Snacks/Andere: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 52 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 44 minuten, Rusten - 8 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indiana12's Gewicht Geschiedenis
|