Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2023
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 127,52g | Eiwit: 107,07g | Kolhy: 195,49g.
Ontbijt: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами, Рис Вареный, Суп Харчо, Морковь по-Корейски. Diner: Фрикасе, Капуста Тушеная, Морковь по-Корейски. Snacks/Andere: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Карамель, Вареное Яйцо. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
budulay87's Gewicht Geschiedenis
|