Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2023
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 50,42g | Eiwit: 100,78g | Kolhy: 157,25g.
Ontbijt: Cuscuz, Carne Moída Refogada. Lunch: Ponkan, Arroz Integral, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Qualitá Feijão Branco . Diner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Peccin Trento Duo. Snacks/Andere: Banana Frita, Sadia Mussarela, Vigor Viv Protein Doce de Leite, Cuscuz, Carne Moída Refogada, Peras, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lacerda.ly's Gewicht Geschiedenis
|