Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2023
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2763 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 130,18g | Kolhy: 420,92g.
Ontbijt: Banana-Maçã, Clara de Ovo, Ovo. Na Ontbijt: Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Salada Crua, Batata Inglesa Cozida. Na Lunch: Empada de Frango, Banana-Maçã, Hortifruti Abacaxi. Diner: Romanha Capeleti de Frango. meer...
|
|
4236 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur en 20 minuten, Traplopen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Hardlopen - 11 km/h - 55 minuten, Musculação - 3 uren, caminhada - 10 minuten, Rusten - 10 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|