Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2023
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 72,42g | Eiwit: 123,63g | Kolhy: 144,72g.
Ontbijt: Goiaba Vermelha, Whey Protein All Natural, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão, Curcuma, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: M&M's Amendoim, M&M's Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata Inglesa Assada. Diner: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Sírio, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andere: Vitao Psyllium, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Generic Labs Creatina Monohidratada, Limão, NewNutrition Whey Protein All Natural, Goiaba Vermelha, Cenouras, Pêra Williams. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|