|
He recalculado y son 1200 cal/diarias, le di a "salvar" y aún así me sale en "macros"objetivo 1080.
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 62,46g | Eiwit: 60,06g | Kolhy: 108,28g.
Ontbijt: Hacendado Café Soluble Clásico, Leche de Almendra Carrefour Bio Leche de Almendras Zero Zero . Lunch: Hacendado Spaghetti Integral , Gallo Salsa Boloñesa, Albahaca. Diner: Huevo Frito, Queso Havarti, Serrano Jamón Serrano, Patatas Fritas. Snacks/Andere: El Caserío Lonchas de Queso. meer...
|
|
3312 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Winkelen - 1 uur, Strijken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Geriátrico - 4 uren, Koken - 1 uur, Kleding Wassen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|