|
bahagiaaa banget, padahal makannya udah berantakaan banget, eh masih turun aja 😆😆
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 62,63g | Eiwit: 54,66g | Kolhy: 168,13g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Rasa Soto. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Bakmi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Semprong, Kolak, Gery Snack Sereal Keju, Tricks Kimchi Baked Crisps. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|