Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2015
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
971 kcal
|
Vet: 44,51g | Eiwit: 98,56g | Kolhy: 44,19g.
Ontbijt: Limão, AdeS Leite de Soja Zero, Clara de Ovo. Lunch: Tomates, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Óleo de Coco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Body Nutry Isolate Whey, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Carob House Alfarroba com Uva Passas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Tapioca, Amêndoas, Peito de Frango. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Trampoline Springen - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|