|
какая то гадость с весом творится ...только по радуешься,что во вторник минимальный вес и бах..😖завтрак 1/2 Кунцевской булки на гриле, 4 кусочка салями, 50 грамм творога 9%, 65 грамм творога эпика, обед 2 порции филе Хека, 1 помидор, 8 безе мини. ужин яблоко, лаваш 1/2 часть листа, творог 40 г 9%, сулугун , сейчас взвесилась 63.4 это пипец просто..опускаются руки, знаю, что надо продолжать..но как будто спусковой крючок сорвало..и наверное есть стала больше..а ещё недавно казалось, что научилась питаться интуитивно и скидывать, пусть но немногу..😣
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|