Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3841 kcal
|
Vet: 147,00g | Eiwit: 242,79g | Kolhy: 386,61g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, No Name Raspberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Kirkland Signature Ciabatta Baguette. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, DOM norwegian fjord smoked steelhead salmon, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Family Tradition Prince Edward Island Mixed Green Vegetables, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Ice Cream, Beemster Graskaas, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Apple Pie. Snacks/Andere: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieGod's Gewicht Geschiedenis
|