Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2799 kcal
|
Vet: 120,92g | Eiwit: 161,45g | Kolhy: 222,44g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Five Guys Bacon Burger. Snacks/Andere: Lactaid Cookies & Cream Ice Cream, Peanuts, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 33 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|