Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2011
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 77,10g | Eiwit: 99,18g | Kolhy: 133,25g.
Ontbijt: Extra Large Grade A Eggs, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Whole Wheat Flour Tortilla, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lunch: Penne San Remo. Diner: Unsalted Butter Stick, Grilled Chicken Drumstick, Flame Grilled Chicken Thigh, Sweetpotato, Asparagus. Snacks/Andere: Mangos, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Unsweetened Frozen Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Mixed Nuts. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|