Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2023
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 69,98g | Eiwit: 122,31g | Kolhy: 172,38g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. Na Ontbijt: Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango, Empadão de Frango, Laranja Pêra, Salada Crua. Na Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Adria Wafer Sabor Limão, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Morangos, Maçã, Banana-Maçã. Diner: D'ajuda Maionese, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Lekker Pão de Forma Integral. meer...
|
|
3110 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|