|
За останні 5-6 днів був зажор з сильним перевищенням КБЖУ, тому і на вагах невеликий +
На ранок сильний набряк, а застуда ще погіршує цей стан😢
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 68,43g | Kolhy: 152,64g.
Ontbijt: Monik Сироп до Кави «Кокос», Рис Отварной, Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Верес Огурцы Маринованные , Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Формула Смаку Хлеб Фитнес, Цельное Молоко, Вареное Яйцо. Diner: Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Печень Куриная в Сметане, Своя Линия Овощи для Яичницы, Соевое Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Лимон, Сильпо Рогалики с Повидлом, Roshen Lacmi Coconut . meer...
|
|
1448 kcal
|
Activiteit:
Koken - 43 minuten, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|