|
Я не впадаю в уныние... Я принимаю эту информацию как данность и иду вперед к здоровым привычкам, а цифры ко мне подтянутся 🙏✨
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 90,46g | Eiwit: 86,85g | Kolhy: 177,52g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Mieszko Cherrissimo Classic, Русская Нива Медовик Классический, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Diner: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|