|
Manutenção (2.600 cal/dia)
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 98,54g | Eiwit: 164,23g | Kolhy: 260,09g.
Ontbijt: Batata Doce Cozida, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Clara de Ovo, Ovo. Na Ontbijt: Manga Palmer, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Laranja Pêra, Salada Crua, Morangos, Empadão de Frango, Estrogonofe de Frango. Na Lunch: Banana Prata, Queensberry Geléia de Amora, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Growth Supplements 80% Whey Protein. Diner: Perdigão Linguiça Calabresa, Frimesa Queijo Mussarela, Pizza Branca. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|