Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2015
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2368 kcal
|
Vet: 59,62g | Eiwit: 142,23g | Kolhy: 265,73g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Spinach Salad, Smart Ones Pasta Romano with Bacon. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|