Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2015
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 39,00g | Eiwit: 39,85g | Kolhy: 154,30g.
Ontbijt: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Susamlı Simit. Lunch: Köfte, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası. Diner: Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Cezerye. meer...
|
|
1877 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
|
Gozdetugsal's Gewicht Geschiedenis
|