Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2015
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 64,80g | Eiwit: 62,89g | Kolhy: 218,16g.
Ontbijt: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Kefir, Casa Pons Pasas Sultanas, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana. Lunch: Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Borraja, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva. Diner: Tortilla de Huevo, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Mandarinas. Snacks/Andere: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Lindt Bombón Lindor, Fontaneda la Buena Maria, Eroski Galletas Saladas. meer...
|
|
3142 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Squats - 10 minuten, Lezen - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Koken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandymmv's Gewicht Geschiedenis
|