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Dieta alimentar para perda de peso, mas sem morrer de fome! 1500 calorias por dia! Motivo: perder peso para entrar na fila e fazer o transplante pulmonar 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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93 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1010 kcal
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Vet: 28,20g | Eiwit: 73,62g | Kolhy: 113,18g.
Ontbijt: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Leite Integral. Lunch: Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Conquista Palmito em Conserva Picado, Batata Bolinha, Filé Mignon Grelhado. Diner: Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado, Hortifruti Cebola Crua, Tomates. Snacks/Andere: Hortifruti Manga Tommy. meer...
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2314 kcal
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Activiteit:
Sex - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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