Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2023
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 24,88g | Eiwit: 77,76g | Kolhy: 158,93g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Lunch: Hortifruti Abacaxi, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Na Lunch: Banana Prata. Diner: Salada Vinagrete, Friboi Fraldinha Assada, Pão Francês. Na Diner: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate. Snacks/Andere: Draft Chopp de Vinho, Smirnoff Ice. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreiapbaptista's Gewicht Geschiedenis
|