Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2023
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 73,44g | Eiwit: 149,24g | Kolhy: 161,37g.
Ontbijt: Whey Nutrilab Pro 2.0, La Serenisima Finlandia Balance, Pão Integral, Ovo Cozido. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Diner: Pepsi Pepsi, Pizza de Queijo, President Queijo Mussarela, Rap10 Tradicional, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Snacks/Andere: Whey Nutrilab Pro 2.0, 100% Whey ENA Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. meer...
|
|
1954 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiiro.natalia's Gewicht Geschiedenis
|