Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2023
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 40,26g | Eiwit: 105,79g | Kolhy: 138,96g.
Ontbijt: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral. Lunch: Salutem Farelo de Trigo, Azeite, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Atum Natural , Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Feijão Verde. Na Lunch: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pingo Doce Pão Shape. Diner: Abacaxi, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Maçã. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|