|
3000
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3600 kcal
|
Vet: 145,00g | Eiwit: 172,48g | Kolhy: 417,83g.
Ontbijt: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, Pere, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Nutella Nutella, Mango, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Rummo Spaghetti senza Glutine. Diner: Arance, Lindt Lindor, Noci, Grana Padano Grana Padano, Provolone, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Snacks/Andere: Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Provolone, Carote, Mela. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
|
kalell's Gewicht Geschiedenis
|