Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2023
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 29,67g | Eiwit: 137,80g | Kolhy: 98,90g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Carrots . Diner: Peas and Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), White Rice, Salmon. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
 Reacties
30 mrt 23 door lid: -MorticiaAddams
|
Traveling yesterday and didn't have a chance to eat much. Temporary win, but I'll take it 😊.
30 mrt 23 door lid: Siegels
|
I had an opposite effect when I travelled due to expenses paid luxurious kinda food 😎
30 mrt 23 door lid: MattRide
|
Yes take it! My husband travels and even if he is good it is like he gets road swell! 🤣
30 mrt 23 door lid: Redporchlady
|
30 mrt 23 door lid: Wisco Soul
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|